番組取材

以前に出演した『三関王』の番組です。見直すと恥ずかしい。出来るならもう一度やり直したい…

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ドミノ歩法

ドミノ倒しをイメージした競歩の感覚。長年競歩をやってきた上での、僕流の競歩の技術。感覚的なイメージです。

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練習会の案内

奈良県の王寺で競歩の練習。一周1240mの川沿いコースを使って練習します。

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今回のつぶやき 8

「腕振りは上体を安定させるもの」

競歩・ラン関わらず、腕振りのときに肩も一緒に前後に大きく揺れる選手がいる。

上半身を大きく捻ってもエネルギーを消耗するだけであり、
上半身がぶれることで下半身に力が伝わりにくくなる。

試しに腕振りをせずに歩いてみると、これらの選手のように肩が大きく揺れるが、
腕振りをすることで肩の揺れが抑えられる。

肩が大きく揺れる選手は「上半身を安定させるために腕を振る」くらいの感覚を持つべきだと思う。

肩を前後に揺らさずに、横一直線に保つくらいの意識で歩いてもいいと思う。

(2017.4.23)

INFORMATION

2016-08-10
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2015-08-26
トップページ「自己紹介」を変更しました
2015-08-21
「RACEWALK.COMの和訳ページ」製作中(試験公開中)
2015-08-20
「競歩のコツ」誤字訂正しました
2014-12-11
「ドミノ歩法」動画だけ載せました
2014-12-04
「競歩のコツ」を更新しました
2014-12-04
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2014-07-07
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2014-02-16
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2012-11-12
「足」など更新しました。(現在見れません)
2012-09-30
「軸」ページ更新しました。
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